Hämorrhoiden als Volkskrankheit

Studien haben ergeben, dass Hämorrhoiden bei Männern weitaus häufiger auftreten als bei Frauen, genaue Gründe dafür konnten die Studien allerdings nicht liefern. Wenn sich in der Aftergegend zusätzlich Blutergüsse oder Blutgerinnsel bilden, spricht man auch von so genannten äußeren Hämorrhoiden. Venenschwächen und somit auch Hämorrhoiden neigen leider häufig zur Chronifizierung, eine frühzeitige und zielgerichtete Behandlung ist hier unerlässlich.

Erbfaktoren und Bewegungsmangel als Risikofaktoren

Die Ursachen für das lästige Leiden sind ziemlich banal. Genetische Faktoren spielen auf jeden Fall eine Rolle, mittlerweile zählt man Hämorrhoiden aber auch zu den Volkskrankheiten. Begünstigt werden Sie auch durch chronische Verstopfung, mangelnde Flüssigkeitszufuhr, Übergewicht, Bewegungsmangel und überwiegend sitzende Tätigkeit. Wenn aufgrund kleiner Stuhlmengen bei der Defäkation zu sehr gepresst wird, erhöht sich auch der Druck in den Blutgefäßen des Enddarmes, die sich dann in der Folge chronisch erweitern. Auch hormonelle Umstellungen, wie beispielsweise eine Schwangerschaft, erhöhen das Risiko. Die beste Hilfe bei Hämorrhoiden besteht darin, schlechte Lebens-und Ernährungsgewohnheiten grundlegend zu überdenken. Ausreichend Trinken und Bewegung sind besonders wichtig. Es gibt außerdem spezielle Salben oder Zäpfchen, zum Teil freiverkäuflich, zum Teil verschreibungspflichtig. In schweren Fällen mit dauernden Blutverlusten und stärkeren Symptomen kann auch eine Operation angezeigt sein.

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Nobody’s perfect

Es ist schlimm, wenn man sich in seiner eigenen Haut nicht wohlfühlt. Dieses Gefühl trägt man auch nach außen und degradiert sich somit nach unten. Kein Mensch ist perfekt. Kleine Mängel wie schiefe Zähne machen ihn im Gegenteil erst interessant. Leider können das Betroffene nicht genauso sehen. Sie zweifeln an sich, möchten sich im Spiegel nicht anblicken. Ihre Persönlichkeit nimmt Schaden. Wird das nicht rechtzeitig erkannt, können psychische Veränderungen das bisherige Missempfinden des eigenen Körpers noch verstärken.

Unterstützung und Verständnis zeigen

Spätestens in der Pubertät beäugen Jugendliche ihr Aussehen kritisch. Schüchterne oder psychisch labile, junge Menschen ziehen sich zurück und meiden Kontakte, wenn sie sich nicht gefallen. “Warum habe nur ich schiefe Zähne und sonst niemand?” Was sollen Eltern auf diese Frage antworten? Schiefe Zähne können mit Zahnspangen korrigiert werden. Diese sehen mitunter aber jahrelang auch nicht schön aus. Ein Kreislauf nimmt seinen Weg. Wenn die Eltern und Freunde kein offenes Ohr für den Betroffenen zeigen, kann sich seine Persönlichkeit massiv verändern.Wer schiefe Zähne hat, sollte zu seinem Aussehen stehen. Andere haben dafür eine krumme Nase. Menschen, die schiefe Zähne haben, brauchen Unterstützung, sei es durch Zahnärzte und Kieferchirurgen oder durch Menschen ihres Vertrauens. Erst, wenn das Selbstwertgefühl wieder stimmt, können sie ihr Aussehen so akzeptieren, wie es ist. Schiefe Zähne sind in Zeiten der Technik und Medizin kein Grund, sich zu isolieren.

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Das Konzept dahinter

Unser Leben spielt sich innerhalb von Systemen ab. Die Familie, der Freundeskreis, das Unternehmen, die Gesellschaft und nicht zuletzt unser Körper funktionieren nach systemimmanenten Regeln und Zusammenhängen, die auf das einzelne Individuum einwirken – oftmals unbewusst. Systemisches Aufstellen soll diese Regeln und Zusammenhänge darstellen und die gegebenenfalls vorhandenen Konflikte und Verstrickungen aufdecken. Im Bewusstwerden der verschiedenen Mechanismen, die den einzelnen Menschen steuern, liegt die Chance zur Lösung und damit auch zur Heilung.

Systemisches Aufstellen in der Praxis

Grundsätzlich kann jede Art von System aufgestellt werden. Das kann eine Gruppe von Menschen sein, beispielsweise eine Familie oder ein Unternehmen, aber auch ein anderes abstrahiertes System wie Immunsystem oder Organsystem. Dabei wählt der Aufsteller, also die betroffene Person, Stellvertreter für die Mitglieder der gewählten Gruppe und positioniert sie intuitiv zueinander. Die Empfindungen der Stellvertreter können die Systemdynamik offenbaren und eventuelle Verstrickungen und Loyalitätskonflikte aufdecken. Darüber hinaus hat der leitende Therapeut die Möglichkeit, eine Lösung dieser Probleme in Gang zu bringen.

Kritik und Fazit

Systemisches Aufstellen ist nicht unumstritten. Skeptiker verweisen darauf, dass sich die Methode auf subjektive Wahrnehmungen der Stellvertreter stütze und bezweifeln die Seriosität. Gleichwohl konnte inzwischen in einer Studie nachgewiesen werden, dass diese Wahrnehmungen reproduzierbar sind, also dass verschiedene Personen ähnliche Empfindungen beim systemischen Aufstellen haben.
Letztlich ist die Wirkung der Aufstellungen nur bedingt erklärbar, sie ist vielmehr erfahrbar. Die häufig positiven Erfahrungsberichte über Systemisches Aufstellen sprechen sehr dafür, dass darin eine realistische Chance zu Heilung und Wohlbefinden liegt.

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Möglichkeiten der täglichen Basispflege

Eine Neurodermitis kann unterschiedlich schwer verlaufen. Dementsprechend zeigen sich bei den betroffenen Patienten unterschiedliche Symptome der Hautkrankheit. Die medizinische Behandlung von Neurodermitis stützt sich auf eine Stufentherapie. Grundlegend für jeden Behandlungsansatz ist jedoch die Basispflege der betroffenen Hautpartien. Medizinische Handcremes, Salben und Lotionen, die den Juckreiz lindern und entzündungshemmend wirken, müssen regelmäßig großflächig auf die Haut aufgetragen werden. Hauptbestandteil der meisten Produkte sind ölhaltige Emulsionen. Diese machen die Haut geschmeidig und erhöhen ihren Feuchtigkeitsgehalt. Auch feuchte Umschläge und Ölbäder können Betroffenen helfen, die Symptome zu lindern. Mediziner raten außerdem dazu, sogenannte Provokationsfaktoren zu meiden, die den Ausbruch der Neurodermitis begünstigen können. Dies können beispielsweise Unverträglichkeiten bestimmter Nahrungsmittel sein, aber auch synthetische Textilien, die die ohnehin schon beanspruchte Haut zusätzlich reizen.

Bestandteile medizinischer Pflegeprodukte gegen Neurodermitis

Medizinische Handcremes, Salben und Lotionen zur Behandlung von Neurodermitis enthalten in der Regel entzündungshemmende Wirkstoffe, die sogenannten Glucocorticoide. Diese Hormone lindern den ausgeprägten Juckreiz und die unangenehmen, häufig schmerzhaften Hautentzündungen. Glucocorticoide können, je nach Schwere der Krankheit, in unterschiedlicher Konzentration verwendet werden. Bei neueren Wirkstoffen ist das Risiko unerwünschter Nebenwirkungen wie Pigmentstörungen und Dehnungsstreifen relativ gering. Gerade in schwereren Fällen von Neurodermitis sind Patienten auf hochwirksame Cremes und Lotionen angewiesen. Die Lebensqualität erhöht sich für Betroffene, die häufig schon seit ihrer Kindheit an der Hautkrankheit leiden, dadurch enorm. Schließlich sind die psychischen Belastungen, denen sie zusätzlich zu den körperlichen Beschwerden ausgesetzt sind, in der Regel sehr groß. Sind sichtbare Hautpartien wie Arme oder Gesicht betroffen, ist der Leidensdruck besonders groß. Wer von Neurodermitis betroffen ist, ist auf hochwirksame Medikamente wie medizinische Handcremes, Körperlotionen und Salben angewiesen. Diese Produkte helfen der Haut, gegen die schmerzhaften, juckenden Ekzeme und Entzündungen ankämpfen zu können. Sie bewirken, dass auch Patienten, die unter einer schweren Form der Neurodermitis leiden, ihren Alltag bewältigen können und sorgen dafür, dass die Symptome gelindert werden.

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Teesorten aus der Teepflanze

Mittlerweile genießen die Deutschen im Schnitt rund 26 Liter des köstlichen Aufgusses pro Jahr. Sowohl Schwarztee, weißer Tee, Grüntee als auch der Oolongtee werden aus der Teepflanze gewonnen, sie unterscheiden sich nur in der Art ihrer Verarbeitung. Schwarztee wird zum Beispiel vollständig fermentiert, der Grüntee hingegen gar nicht. Weißer Tee und Oolongtee werden nur an den zufällig entstehenden Bruchstellen fermentiert.
Dem Grüntee wird eine besondere heilende Wirkung nachgesagt. Da er nicht fermentiert wurde enthält er eine große Menge des EGCG Antioxidans. Somit soll er in der Lage sein das Brustkrebsrisiko zu mindern und Rheuma und Gicht zu lindern. Darüber hinaus schützen sowohl Grün- als auch Schwarztee zum Beispiel vor Karies.

Tee aus dem Rotbusch

Rooibostee, wie der Aufguss aus dem Rotbusch genannt wird, besitzt ebenso zahlreiche gesunde Inhaltsstoffe. Streng genommen ist Rooibostee jedoch gar kein Tee, denn er wird nicht aus der Teepflanze gewonnen. Im Rooibostee befinden sich die nadelförmigen Blätter des südafrikanischen Rotbusches. Die Produktion ist jedoch gleich, der schwarze Rooibostee wird fermentiert, grüner Rooibos Tee ist hingegen nicht. Ebenso wie alle Teesorten aus der Teepflanze wird Rooibos mit kochendem Wasser übergossen und zwischen fünf und zehn Minuten ziehen gelassen. Da jedoch sowohl der schwarze als auch grüner Rooibos Tee kein Koffein und kaum Gerbstoffe enthalten ist der Aufguss des Rotbusches selbst in großen Mengen noch bekömmlich. Rooibostee ist eine besonders gesunde Teesorte. Er ist beispielsweise ein hervorragender Fänger für freie Radikale aber auch krampflösend und entzündungshemmend. Sogar bei Einschlafproblemen und Nervosität kann Rooibos hilfreich sein.
Egal welchen Tee man bevorzugt, eine gesundheitsfördernde Auswirkung auf den Körper wird jeder Teesorte nachgesagt. Wer den wohlschmeckenden Aufguss jedoch in großen Mengen trinkt sollte, aufgrund des hohen Koffeingehalts von herkömmlichen Tee, auf den südafrikanischen Rooibostee zurückgreifen. Besonders die unfermentierten grünen Teesorten eignen sich um gesundheitliche Probleme zu mildern.

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Negative Auswirkungen und IHre Uhrsachen

So sind etwa die Temperatur und die Luftfeuchtigkeit, die in einem Büro herrschen müssen, verbindlich vorgeschrieben. Aber das allein reicht oft noch nicht aus. Immer neue wissenschaftliche Arbeiten beschäftigen sich mit dem Erkrankungsrisiko im Büro. Neben Schlafstörungen durch den hohen Blauanteil in Neonlicht, Feinstaubbelastung durch Laserdrucker und Karpaltunnelsyndrom geraten immer wieder Rückenschäden in die öffentliche Debatte. Ursachen Die unnatürliche Haltung, die oft über Stunden eingenommen und nicht oder nur kaum verändert wird, belastet die Wirbelsäule. Herkömmliche Bürostühle lassen sich meist nur wenig anpassen und fördern eine vornübergebeugte Haltung. Kommt dazu noch eine häufige Drehbewegung, etwa um nach dem Telefon zu greifen, ist mit der kombinierten Dreh- und Beugebewegung die Belastung des Rückens extrem hoch, und das, ohne dass etwas gehoben wird. Der Kopf, der für den Blick zum Monitor von der Beugung in den Nacken gelegt wird, und das hunderte Male täglich, führt dann bald zusätzlich zu Verspannungen im Halswirbelsäulenbereich.

Vorbeugungsmaßnahmen

Vorbeugung Oft kann die Belastung bereits durch eine Umorganisation des Arbeitsplatzes gemindert werden. Den Monitor des Computers so hinzustellen, dass der Kopf nicht ständig stark geneigt werden muss und den Schreibtisch auf angenehme Arbeitshöhe zu justieren, kann viel Erleichterung bringen. Auch richtiges Arbeitsgerät, etwa eine Handauflage und eine ergonomische Tastatur, können Verspannungen vorbeugen. Große Firmen stellen ihren Mitarbeitern manchmal Fitnessgeräte zur Verfügung, da sie wissen, dass die Kosten für den Arbeitsausfall durch chronische Rückenleiden die Anschaffungskosten für ein hauseigenes Fitnessstudio weit übersteigen. Aber auch privat können Fitnessgeräte, welche die Rückenmuskulatur stärken, nicht nur die Kondition verbessern, sondern auch gesund halten. Hochwertige ergonomische Bürostühle können ebenfalls vorbeugen und das Sitzen wieder angenehm machen – wenn sie korrekt auf den Benutzer eingestellt werden.

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Schnell Gewicht verlieren

Stark vergrößerte Fettzellen können den Stoffwechsel durcheinanderbringen. Eine mögliche Folge ist eine chronische Entzündung, die Diabetes verursachen kann. Doch auch Kurzatmigkeit, Müdigkeit sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen werden durch zu viel Fett heraufbeschworen. Der schnellste Weg, gesund Gewicht zu verlieren, ist der Muskelaufbau. Bei jeder Art der Bewegung verbrennen sie Fett und Glukose. Das heißt, je mehr Muskeln trainiert werden, umso schneller wird das Fett verbrannt. Optimal zur Fettverbrennung eignet sich zudem Ausdauertraining.

Laufen geht auch drinnen

Ein populäres und effektives Mittel für die Fettverbrennung ist das Laufband. Bei regelmäßigem Training von etwa fünf Einheiten pro Woche `a 45 Minuten, schrumpfen die Fettzellen schnell. Zu einem noch schnellerem Erfolg gelangt man, wenn man das Lauftraining mit einer gesunden Ernährung kombiniert. Möglichst viele Kohlenhydrate durch Proteine zu ersetzen, hilft schnell weiter. Ein anderer Vorteil des Laufbandtrainings ist, dass es rund um die Uhr einsetzbar ist. Auch kann das Ausmaß des Trainings an das persönliche Fitnesslevel angepasst werden. Ausdauertraining auf dem Laufband sollte jedoch nicht mit Sprints verwechselt werden.

Nicht zu schnell am Anfang

Gerade zu Beginn des Trainings ist es wichtig, ein angenehmes Tempo beizubehalten. Ist die Herzfrequenz zu hoch, verfällt der Körper in eine Art Schockzustand und spart Energie, statt sie abzubauen. Die Herzfrequenz ist zumeist dann optimal, wenn Sie sich beim Laufen noch unterhalten können. Nach und nach können sowohl Tempo, wie auch Distanz verlängert werden. Meistens ergibt sich das jedoch von ganz alleine. Wird ein regelmäßiges Training beibehalten, steigert sich der Stoffwechsel, was zu einer erhöhten Fettverbrennung führt. Idealerweise sollte das Lauftraining in den ganz normalen Alltag mit eingebaut werden. Ist der Sport erst einmal zur Routine geworden, kann der innere Schweinehund einpacken – zusammen mit den Fettzellen.

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Klimabedingungen für Tomaten in Deutschland: im Gewächshaus ideal

Der Phantasie der Köche sind bei der Zubereitung von Tomaten fast keine Grenzen gesetzt. Ob in Saucen, Suppen, als Schmortomate oder roh – das ursprünglich aus Mexiko stammende Gemüse kann mit nahezu allem, was die Küche hergibt kombiniert werden. In Deutschland ist es allerdings für den Tomatenanbau im Freiland viele Monate des Jahres zu kalt und zu feucht. Vor den Eisheiligen sollten Tomaten deshalb nicht im Freiland wachsen. Erwerbsgärtnereien und versierte Hobbygärtner setzen deshalb verstärkt auf Gewächshäuser, womit es gelingt das Gemüse auch in Deutschland bereits frühzeitig in der Saison auf den Tisch zu bringen. Der Anbau im Gewächshaus schützt die empfindlichen Tomatenpflanzen vor Frost und der gefürchteten Kraut- und Braunfäule, die bei bei lang andauernder Nässe auftritt. Gewächshäuser sollten über eine ausreichende Belüftung verfügen, da sich sonst bei wechselnden Temperaturen Schwitzwasser bildet, was Pilzbefall verursachen und die Freude an den Tomaten verderben kann.

Sekundäre Pflanzenstoffe in Tomaten: Lycopin und β-Carotin

Dass sekundäre Pflanzenstoffe für den Menschen eventuell gesundheitliche Vorteile bieten, wird seit den 1990er-Jahren in der Fachwelt diskutiert. Diskutiert werden dabei dabei antimikrobielle, antioxidative, immunstimulierende und sogar antikanzerogene Effekte. Bei Tomaten wird dem roten Farbstoff Lycopin ein Cholesterin senkender Effekt zugeschrieben. β-Carotin, das zu den Polyphenolen zählt, gilt als Stimulans für das Immunsystem. Man vermutet, dass die positiven Effekte, die sekundären Pflanzenstoffen zugeschrieben werden, nicht allein auf diesen selbst, sondern auf ihr Zusammenwirken mit Vitaminen beruhen.

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Medikamente – Entwicklung immer fortschrittlicher

Die Entwicklung von neuen Medikamenten zur Eindämmung von Krankheiten wird immer besser. Der Fortschritt ist für die Patienten spürbar, weil Krankheiten wirkungsvoller bekämpft werden und dabei die Nebenwirkungen immer weniger werden. In die Entwicklung von Medikamenten wird sehr viel Geld gesteckt und birgt für die Firmen manches Mal ein hohes Risiko, da bis zur Marktreife eines Produktes viele Jahre vergehen. Schließlich muss das Medikament ausgiebig getestet werden und selbst dann ist es noch nicht sicher, ob es überhaupt die benötigte Zulassungserlaubnis bekommt, daher kann es vorkommen, dass die Pharmaunternehmen auf den Entwicklungskosten sitzen bleiben. Dennoch wird immer weiter geforscht, um die Krankheiten und Beschwerden von so vielen Menschen wie möglich bekämpfen zu können.

Medizinisches Gerät immer besser

Nicht nur die Medikamente haben sich verbessert, sondern auch die Geräte mit denen die Patienten behandelt werden. Mittlerweile sind Operationen möglich, mit sogenannten minimal-invasiven Operationsmethoden. Diese sind besonders schonend für den Patienten und versprechen schnelle Genesung bei möglichst geringen Schnitten.  Gleichzeitig wird auch das medizinische Gerät immer leistungsstärker. Früher war die Ausfall- und Wartungsrate besonders hoch, doch in den letzten Jahren ist sie immer geringer geworden. Früher mussten regelmäßig Techniker Maschinen prüfen und die Geräte auf Funktionalität prüfen, wie mit einer Druckmessung oder Sensorüberprüfung, doch diese Arbeiten entfallen heute durch den technischen Fortschritt größtenteils, wodurch sich viele Kosten einsparen lassen.

Patienten profitieren vom Fortschritt

Der technische Fortschritt und die stetige Entwicklung in der Medizin kommen vor allem den Patienten zu Gute. Dank der neuen Medikamente werden sie weniger krank, oder sie fallen im Krankheitsfall nicht mehr so lange aus. Durch die neuen medizinischen Geräte lassen sich die Diagnosen auch schneller und präziser stellen, so dass auch zügiger mit der Behandlung begonnen werden kann. Ein weiterer Vorteil ist der Ausbau der medizinischen Versorgung. Auch wenn teilweise noch Ärzte auf dem Land fehlen, die sich dort um Patienten kümmern wollen, so macht man dennoch enorme Fortschritte.

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Verfärbten Zähnen vorbeugen

Verfärbte Zähne lassen sich unter anderem durch regelmäßige Zahnpflege verhindern. Gleichzeitig besteht aber auch die Möglichkeit, Verfärbungen durch eine optimale Pflege der Zähne zu beseitigen. Lebensmittel können unter anderem zu gelben Zähnen führen. Hierzu gehören unter anderem Tee, Kaffee oder auch Rotwein. Hier handelt es sich meist aber um eine oberflächige Verfärbung, die daher rührt, dass die Zahnpflege nicht ausreichend ist. Das bedeutet, dass die Zahnhygiene einfach nur intensiviert werden muss. Vorbeugend gegen vergilbte Zähne ist unter anderem das Putzen mit einer klinisch getesteten Zahncreme, die vorbeugend wirkt. Hier ist allerdings unbedingt darauf zu achten, dass diese getestet und auch für effektiv befunden wurde. Testberichte können hier auch eine Hilfe sein.

Ist professionelle Zahnreinigung wirklich sinnvoll?

Sicherlich kann man mit der Zahnpflege seine Zähne gesund und sauber halten. Dennoch möchten viele lieber die professionelle Zahnreinigung in Anspruch nehmen. Hier stellt sich nur die Frage, ob diese wirklich immer sinnvoll ist. Diese Frage kann eigentlich nur mit einem Ja beantwortet werden. Allerdings ist diese Art der Zahnreinigung keine Alternative zur häuslichen Zahnpflege. Schließlich wird die professionelle Reinigung bei einem Zahnarzt durchgeführt. Die Zahnpflege kann allerdings nicht verhindern, dass eventuell Vollkeramik als Zahnersatz benötigt wird. Schließlich kann selbst bei bester Pflege und Reinigung nicht ausgeschlossen werden, dass die Zähne brüchig oder entzündet sind.

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